YOGA bodyforming – Der sanfte Weg zu einer schönen Figur mit den besten Yoga-Übungen für Bauch-Beine-Po

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  • Title: YOGA bodyforming – Der sanfte Weg zu einer schönen Figur mit den besten Yoga-Übungen für Bauch-Beine-Po
  • Author: Petra Zipfel
  • ISBN:
  • Page: 331
  • Format:
  • 95 przise gezeichnete Yoga bungen fr Bauch Beine Po alle Asanas fr Einsteiger, Fortgeschrittene und Gebte konzentriert und leicht nachvollziehbar erklrt 21 detaillierte bungsprogramme fr 5, 10 und 20 Minuten wertvolle Tipps fr den AlltagDer Ratgeber wendet sich an Einsteiger, Fortgeschrittene und Gebte Fr Anfnger gibt es Tipps, wie sie die bungen vereinfachen knnen, fr Gebte werden anspruchsvollere Varianten vorgestellt So knnen Menschen jeden Alters und jeder Beweglichkeit hier das passende Training fr sich finden.Alle Asanas sind mit genauen Illustrationen bebildert, weil eine Zeichnung die wesentlichen Elemente einer bung besser veranschaulichen kann als ein Foto, und die Ablufe sind so einfach erklrt, dass Sie sie sofort nachvollziehen knnen Sie knnen sich mit der Anleitung der Autorin ihre persnliche Trainingsabfolge zusammenstellen Oder Sie folgen den vorgestellten Komplettprogrammen.

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      331 Petra Zipfel
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      Posted by:Petra Zipfel
      Published :2019-01-21T04:51:34+00:00

    1 thought on “YOGA bodyforming – Der sanfte Weg zu einer schönen Figur mit den besten Yoga-Übungen für Bauch-Beine-Po”

    1. Hilfreicher und praktisches Buch mit gut anwendbaren Übungen. Setzt wie gewohnt bei solchen Büchern eine gewisse Selbstdisziplin voraus - wenn vorhanden dann super & empfehlenswert

    2. Ehrlich gesagt habe ich mir genaue Abfolge und bestimmte Übungen aus der Lehre des Yogas erhofft. Leider kann ich persönlich nichts mit dem Buch anfangen. Seitdem ich es gekauft habe, habe ich zweimal rein gelesen.

    3. - das Buch macht Lust,die Übungen nachzumachen- das Nachmachen klappt gut,denn die Bilder sind hilfreich- geeignet für Anfängerinnen und leicht Fortgeschrittene

    4. Absolut gut, einfach die Übungen raussuchen die man machen moechte. Ideal für die täglichen Uebungen zuhause.Alles ist sehr gut erklärt mit Bildern.

    5. ist dieser Yoga-Ratgeber von Petra Zipfel!Die einzelnen Übungen sind ausführlich und anschaulich erklärt - somit auch für Anfänger gut verständlich.Da sich die Asanas (Übungen) in diesem E-Book auf die sog. "Problemzonen" beziehen, ist es leicht, sich ganz individuell auf die entsprechenden Körperpartien zu konzentrieren.Die Übungen lassen sich sehr leicht einprägen und sind in drei Schwierigkeitsgrade unterteilt: Einsteiger, Fortgeschrittene und Geübte. Für jeden gibt es sowohl Kurz [...]

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