Das kleine Übungsheft - Entschleunigen (Das kleine Übungsheft, Bibliothek der guten Gefühle)

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  • Title: Das kleine Übungsheft - Entschleunigen (Das kleine Übungsheft, Bibliothek der guten Gefühle)
  • Author: Erik Pigani
  • ISBN: 394183794X
  • Page: 332
  • Format:
  • Gefangen im Hamsterrad mit Termindruck, To do Listen und Multitasking Slow Life hei t die Gegenstrategie, mit der sich der Turbo eines berhitzten Alltags wirksam drosseln l sst Achtsamkeits bungen, gezielte Auszeiten und Elemente aus dem Kaizen machen den Kopf frei und verhelfen Schritt f r Schritt zu Gelassenheit und innerer Ruhe.

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    • ☆ Das kleine Übungsheft - Entschleunigen (Das kleine Übungsheft, Bibliothek der guten Gefühle) || ☆ PDF Download by ↠ Erik Pigani
      332 Erik Pigani
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      Posted by:Erik Pigani
      Published :2019-09-17T08:40:11+00:00

    1 thought on “Das kleine Übungsheft - Entschleunigen (Das kleine Übungsheft, Bibliothek der guten Gefühle)”

    1. Ich bin von manchen von den Übungsheften begeistert. Besonders die von Colette Portelance geschriebenen finde ich exzellent, da sie sanft, intelligent und völlig ohne Verurteilung den Menschen an schwierige Dinge heranführen. Dieses Übungsheft allerdings ist ganz anders beschrieben. Ich hatte gehofft ein Buch zu finden, das helfen könnte, das Hirn und die Gedanken zu entschleunigen, denn da ist oft die Ursache von extremem Stress, aus dem der Mensch sich auch durch stillsitzen nicht leicht [...]

    2. Die Übungsheft-Reihe ist eine tolle Unterstützung. Insbesondere das Heft "Entschleunigung" habe ich liebgewonnen. Ich verwende die Materialien im Rahmen der ambulanten Psychotherapien (ADHS, psychosomatische Beschwerden, Umgang mit Stress etc.) und im Rahmen der Umsetzung für Entspannungsverfahren. Das Heft beschäftigt sich nicht nur mit dem Thema Zeit (-nutzung, -gestaltung und Zeitdieben) sondern auch mit dem Thema Achtsamkeit. Hier gibt es viele tolle Übungen (nicht nur die bekannte Genu [...]

    3. die Reihe - kleine Übungshefte erleichtern jungen Therapeuten die Arbeit und sind auch für at. gut geeinet, die selbst weiter arbeiten wollen. Wissenschaftlich fundiert in allgemein verständlicher Sprache - sehr zu empfehlen.

    4. Dieses kleine Heftchen ist hilfreich beim innehalten und nachdenken.Die Übungen sind gut verständlich und gut zu bearbeiten.Die Gestaltung finde ich sehr ansprechend.

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