Ayurveda im Alltag: Gesund leben und genießen: Rezepte, Tipps und Übungen

Ayurveda im Alltag Gesund leben und genie en Rezepte Tipps und bungen In diesem Buch erfahren Sie in bersichtlicher knapper Form das Grundprinzip des altindischen Medizinsystems Ayurveda einer Jahre allten Kombination aus Naturlehre und Philosophie und wie man es

  • Title: Ayurveda im Alltag: Gesund leben und genießen: Rezepte, Tipps und Übungen
  • Author: Carola Ruff
  • ISBN: 3897982862
  • Page: 175
  • Format:
  • In diesem Buch erfahren Sie in bersichtlicher, knapper Form das Grundprinzip des altindischen Medizinsystems Ayurveda, einer 5000 Jahre allten Kombination aus Naturlehre und Philosophie und wie man es ohne gro en Aufwand ins t gliche Leben integrieren kann Dies ist auch interessant f r jene, die sich nach einer Ayurveda Kur in Indien, Sri Lanka, den Malediven, Mauritius oder seit neuestem auch in Vietnam, Kambodscha oder den Vereinigten Emiraten fragen, wie sie das positiv Erlebte und Erfahrene in den Alltag hin berretten k nnen und wie sie die Ratschl ge des Ayurveda Arztes ohne gro en Aufwand auch zu Hause befolgen k nnen.Nach einer leicht verst ndlichen Einf hrung in die f r den Europ er fremden Worte und Denkweisen ist Mitdenken gefragt bei der Bestimmung des eigenen vorherrschenden K rper Konstitutions Ryps dosha , von dem die ayurvedische Lebenswiese und Ern hrung weitgehend bestimmt wird Der ayurvedische Tagesablauf wird beschrieben, ebenso wie die wichtigsten Gew rze und Kr uter Rezepte vom Fr hst ck bis zum Abendbrot sowei Heilmittelrezepte und Anwendungen vervollkommnen den Gesundheitsratgber, der zugleich ein vorz gliches Kochbuch mit leichter, fleischfreier K che ist Die Autorin schreibt aus langj hrigen pers nlichen Erfahrungen mit Ayurveda und ayurvedischer Ern hrung, die sie auf ihren Kur Reisen nach Indien, Kambodscha und Vietnam sammelte.

    • Best Read [Carola Ruff] ☆ Ayurveda im Alltag: Gesund leben und genießen: Rezepte, Tipps und Übungen || [Travel Book] PDF ↠
      175 Carola Ruff
    • thumbnail Title: Best Read [Carola Ruff] ☆ Ayurveda im Alltag: Gesund leben und genießen: Rezepte, Tipps und Übungen || [Travel Book] PDF ↠
      Posted by:Carola Ruff
      Published :2019-07-08T00:33:56+00:00

    1 thought on “Ayurveda im Alltag: Gesund leben und genießen: Rezepte, Tipps und Übungen”

    1. sehr interessant, in knappen und kurzen Form gut erläutert.Ratsame Tipps und einfache Rezepte für leckeres und leichtes Essen.Für die Einsteiger - empfehlenswert

    2. Ich habe die richtige Wahl getroffen.Schöne Einführung in die Welt der Ayurveda, tolle Rezepte.Kann ich nur weiter empfehlen

    3. Eine sehr schöne Zusammenstellung für mich als Einsteiger.Das Buch enthält viele wertvolle Tipps je Dosha und viele leckere und praktische Rezepte!

    4. Für mich als Ayurveda-Neuling eine absolute Goldgrube. Die Rezepte sind einfach, laden zum Variieren ein und schmecken köstlich. Hilfreiche Tips nicht nur für die unterschiedlichen Dosha-Typen bei der Zubereitung runden die Rezepte ab. Außerdem werden Yoga-Übungen vorgestellt und Wissenwertes über Ayurveda vermittelt.Ich würde es wieder kaufen, da es für diesen Preis sehr viel bietet. Ohne dieses Buch wäre meine Küche mittlerweile recht farblos.

    5. Ayurveda im Alltag lautet der Titel. Das Buch erklärt zunächst dem Leser sehr gut und ausführlich was Ayurveda eigentlich ist. Mit einer Frageliste kann dann jeder Leser ermitteln in welche der drei Gruppen er nach der Ayurveda-Philosophie einzuordnen ist. Danach findet man konkrete Ernährungstipps für den so ermittelten speziellen Konstitutionstyp (dosha), die Autorin erklärt auch welche Nahrungsmittel für diesen Konstitutionstyp nicht so günstig sind.Gezeigt wird der ayurvedische Tages [...]

    6. Schon immer habe ich mich für Ayurveda interessiert. Aber a) habe ich Angst zu Fliegen und b) nicht das nötige Kleingeld. Aber mit diesem Buch kann ich - bis auf die Massagen - ziemlich viel Ayurveda zuhause praktizieren. Bin ganz begeistert, wie einfach und einleuchtend die Zusammenhänge zwischen den Doshas, der Art zu leben und dem Essen beschrieben werden und der ayurvedische Tagesablauf ist für mich absolut nachvollziehbar. Und das Beste, die Rezepte sind nicht durchgängig indisch angeh [...]

    7. Ein schönes Buch mit einfachen und leicht umsetzbaren Rezepten um Ayurveda zu Hause wenigstens teilweise zu integrieren.Ich habe es immer wieder in Gebrauch und nutze es gerne im täglichen Alltag.Lediglich den Einsatz von mehr Ayurvedischen Gewürzen vermisse ich ein wenig.

    8. Unter Ayurveda habe ich mir immer was Öliges und Esoterisches vorgestellt. Durch das Buch bin ich eines Besseren belehrt worden. Das ist ja genau das, was ich brauche, vernünftige Anleitungen, gute Erklärungen und richtig leckere Rezepte. Ein Muss für jeden, der seine Essgewohnheiten auf seinen Körper und seine Lebensgewohnheiten auf seine Seele abstimmen möchte. Ich bin hin und weg und kann es jedem empfehlen!

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